تجنب هذه الاشياء بعد تناول الطعام مباشرة

[جنوبيه]

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.

وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة

الهضم. ِ




لاتأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في

إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى

ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية




لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في

إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف

ذلك الجهاز الهضمي.





لاتمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك

تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من

إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.





لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم

الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.




لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل

تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة

التدخين بعد الأكل مباشرة).


منقــــــــــول للفــــــــــــائده

[وهج المشاعر]

بسم الله الرحمن الرحيم


يعطيك العافيه اختي جنوبيه على المعلومات والتحذيرات .....

دمتي بخير
مع التحية والاشواق

[^كــاتم أســرار^]

مشكوره أختي جنوبيه على هذه النصائح



الله يعطيك العافية


كاتم أسرار

[جنوبيه]

هلا فيك خيتوووووووووو

وهج وهذااا من واجبي لكم خيتووو


مرااااااحب

[جنوبيه]

الله يعاافيك اخوووي كااتم

وياهلا ومرحبااا فيك

[هنـــــد]

مشكوره جنوبيه على هذه المعلومات


الله يعطيج العافيه خيتوووو



هنـــــــــد

[جنوبيه]

هلااااا فيك خيتووووووووووو

والله يسلمك

شاكره لك المروووووووووو

[جنوبيه]

الله يعااااااااااااافيك

خيتوووووووووووووووووو

ومشكووووره على التوواصل

[رهف]

ناس وايد عندها اعتقاد خاطى ان بعض الامور مثل المشي او السباحة

تخفف من الوزن و تسهل هضم الطعام

و هم ما يدرون انها مضرة لهم

مشكوووور خيوو على النصايح


رهف

[جنوبيه]

ولووو خيتووو رهف هذاااااااااااا

من وااجبي

حياااااااااااااااااااك الله